- Über die Zelte in unserem Gehirn erzählt Mentalcoach und Autor Michael Altenhofer
Michael Altenhofer ist Coach, Autor und Vortragsredner. Jeden Monat schreibt er für die KIELerLEBEN eine Kolumne. Wie es sich anfühlt, wenn die Vergangenheit in den Gedanken immer präsent ist, und was ihr tun könnt, um erfolgreich in die Zukunft zu blicken, verrät er euch hier!
Manchmal scheint es so, als ob etwas oder jemand auf einigen Quadratmillimetern in unserem Gehirn ein Zelt aufgeschlagen hat. Das wäre auch nicht weiter schlimm. Immerhin ist der Großteil unseres Gehirns sowieso ungenutzt. Doch diese Zelte befinden sich nicht irgendwo in unseren grauen Zellen, sondern da, wo wir jeden Tag vorbeikommen. So werden diese Camper zu Dauergästen in unseren Gedanken. Manche halten sich dort richtig hartnäckig, sind laut und bekommen deshalb unsere ganze Aufmerksamkeit. Obwohl wir das gar nicht mehr wollen. Denn diese Gäste haben uns schon lange nichts mehr zu sagen. Es sind Übriggebliebene, die irgendwann willkommen waren und es sich einfach bequem machten. Diese Gäste denken, man müsste sich immer noch um sie kümmern, damit sie eine schöne Zeit bei uns haben. Und manchmal fallen wir auch darauf herein – und werden selbst zu Mitbewohnern dieses Campingplatzes. Andere Orte vernachlässigen wir dann. Das wären dann Orte, an denen gerade Neues entstehen könnte. Wo es neue Gäste gibt, um die wir uns kümmern sollten. Die es nicht nur in unserer Fantasie gibt, sondern wirklich vor unseren Einfahrtsschranken warten. Doch Sie können nicht überall gleichzeitig sein. Deshalb wird es Zeit, sich von den alten Gästen zu verabschieden. Wie Sie das am besten machen können? Wahrscheinlich ist es überhaupt nicht notwendig, dass Sie mit Wasserwerfern und Co. anrücken. Denn diese Gäste sind nur da, weil auch Sie da sind. Also machen Sie einen Bogen um diese Zelte. Steuern Sie nur noch jene Plätze an, die mit Ihrer Zukunft zu tun haben und nicht mit Ihrer Vergangenheit. Die alten Zelte werden so nach und nach verschwinden. Dann wird es wieder ruhiger in Ihren Gedanken. Und es kann erneut Gras über diese Fläche wachsen.
Infos über den Mentalcoach und Autor Michael Altenhofer gibt es unter www.michael-altenhofer.at.
