- Aua! So ein Sonnebrand kann ziemlich wehtun
Wenn die Temperaturen steigen, wünscht man sich nichts sehnlicher als am Strand in der Sonne zu liegen. Häufig vergisst man dabei aber das Wichtigste: immer schön eincremen! Falls der Sonnenbrand doch mal zugeschlagen hat, kommen hier unsere Tipps zur Soforthilfe.
Das Beste, was man seiner Haut im Sommer tun kann, ist natürlich, sie mit einem angemessenen Lichtschutzfaktor einzucremen. Was aber, wenn’s doch mal schief geht, der Sonnenbrand zuschlägt und gerade mal keine Profi-Hilfsmittel zur Verfügung stehen? Dann heißt es: ab in den Schatten, kühlen und viel trinken! Durch Kühlen lassen sich entzündliche Prozesse möglichst früh unterbrechen. Geeignet sind zum Beispiel in kaltem Wasser getränkte Baumwolltücher.
Gut zu wissen: Da die Hautbarriere bereits geschädigt ist, wird das Eindringen von Mikroorganismen begünstigt. Umso wichtiger ist es daher, Wasser mit Trinkqualität zu verwenden, um Infektionen vorzubeugen. Am besten trinkt man nach einem Sonnenbrand auch Wasser. Denn so werden der Regenerationsprozess der Haut gefördert und der Flüssigkeitsverlust ausgeglichen.
