- Training im Freien: Felix Willimzig im UX Cross Cage
- KIELS Jumping Trainerin Saskia Schmidt: Mo 9–9.30 Uhr, Di 18–18.30 Uhr + Sa 16.30–17 Uhr
Der Frühling ist da! Von Outdoortraining über FUN RUN bis hin zum neuen KIELS Jumping – das KIELS CITY bietet im März tolle Überraschungen, um den Körper in Schwung zu bringen.
Am 20. März ist Frühlingsanfang. Endlich bleibt es abends wieder länger hell, und die Lebensgeister erwachen aus dem Winterschlaf. Genau die richtige Zeit, um sich mit neuer Energie beim Sport auszupowern und dabei jede Menge Glückshormone freizusetzen! Im KIELS CITY im CAP können Mitglieder das sogar unter freiem Himmel. Unter dem Motto „Fitness mit Fördeblick“ bietet die Outdoor-Trainingsfläche auf dem Parkdeck des CAP nicht nur freie Sicht auf die „dicken Pötte“, sondern auch Funktionelles Training der Extraklasse am UX Cross Cage. „Das Zirkeltraining, das immer dienstags und donnerstags von 17 bis 17.45 Uhr stattfindet, ist äußerst abwechslungsreich und sehr effektiv“, erklärt Felix Willimzig, Fitnesstrainer und stellvertretender Studioleiter. Unter Einsatz des eigenen Körpergewichts wird die Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit optimiert. „In einer halben Stunde werden mindestens 500 Kalorien verbrannt“, sagt Felix, „übrigens auch die ideale Vorbereitung auf den 5. Mud FUN RUN Kiel am 30. April auf dem Nordmarksportfeld.“
Auch in diesem Jahr ist das KIELS Kooperationspartner des wohl verrücktesten Hindernislaufs in Schleswig-Holstein und stellt am Tag der Veranstaltung die KIELS-Warm-up-Area zur Verfügung. Unter fachkundiger Betreuung können sich alle Teilnehmer an unterschiedlichen Sportgeräten aufwärmen. Außerdem wird es zwei exklusive Hindernisse geben. Felix verrät: „Freut euch auf die KIELS-Wand und den KIELS-Truck. Natürlich werden auch wir mit einem siebenköpfigen Mitarbeiter-Team an den Start gehen.“ Das Highlight: Für alle KIELS-Mitglieder kostet die Teilnahme am Mud FUN RUN 10 Euro weniger. Weitere Infos und Anmeldung unter:
www.firmencup-sh.de.
Sollte sich der Frühling doch mal von seiner verregneten Seite zeigen, lockt das KIELS CITY im März mit tollen Kursen, wie zum Beispiel „KIELS Jumping“. „Das ist ein dynamisches Fitnesstraining auf kleinen Trampolinen“, berichtet Felix. Hierfür werden traditionelle Aerobic-Schritte genutzt, die durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind. Die Tiefenmuskulatur wird stimuliert. Und ganz nebenbei macht Jumping auch noch einen Riesenspaß! Genau das Richtige für einen dynamischen Start in den Frühling!
