- Die drei Laufprofis Thomas Beck, Felix Willimzig und Michael Wittich (v. li.) leisten Unterstützung auf dem Weg zum Marathon
Am 2. Januar beginnt das neue KIELS-Marathon-Programm, bei dem die Teilnehmer mit professioneller Unterstützung auf den Hamburg Marathon hintrainiert werden.
Ob Tough Mudder, Fun Run oder Kiel-Lauf – das KIELS CITY bietet neben dem festen Programm im Fitnessstudio regelmäßig die Teilnahme an ganz besonderen Events an, bei denen der Spaß und das persönliche Miteinander im Vordergrund stehen. „Bei uns gibt es nicht nur Standards wie Gerätetraining oder Bauch-Beine-Po“, erklärt Felix Willimzig, stellvertretender Studioleiter. „Jeder, der Lust hat, etwas Neues auszuprobieren, und seine eigenen Grenzen austesten möchte, ist bei uns genau richtig!“
Anlässlich des dreijährigen Jubiläums des KIELS CITY im CAP hat sich Felix wieder etwas ganz Besonderes für Mitglieder und Externe ausgedacht. In Kooperation mit Zippel’s Läuferwelt, dem anerkannten Kieler Lauf-Fachgeschäft, begleitet er Hobbyläufer auf ihrem Weg zum Hamburg Marathon am 17. April 2016. „Das soll ein Dankeschön für drei Jahre am Standort im CAP sein“, erklärt der Fitnessprofi.
Mitmachen können alle, die bereits eine Stunde am Stück locker laufen können. Los geht das Marathon-Programm, für das man sich unter Tel.: (0431) 54 02 50 oder direkt im KIELS CITY im CAP anmelden kann, am Samstag, den 2. Januar 2016, um 16 Uhr im KIELS CITY. Dort werden die Teilnehmer erst einmal mit allen wichtigen Informationen versorgt, bevor das Lauftraining am Montag, den 4. Januar, um 18.30 Uhr bei Zippel’s Läuferwelt in der Rathausstraße 2 startet. „Zum Marathon-Programm gehören insgesamt 30 Trainingsstunden, eine individuelle Laufbetreuung und ein Starterbeutel mit individualisiertem Laufshirt, Trinkflasche und Überraschung“, berichtet Felix. Außerdem ist die Hin- und Rückfahrt mit dem Bus inklusive.
Das Besondere ist, dass die Teilnehmer des Programms gleich von drei erfahrenen Laufprofis betreut und beraten werden. Zum einen von Felix selbst, der bereits seit über zehn Jahren regelmäßig an Marathons auf der ganzen Welt teilnimmt und der Experte für ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, die richtige Technik und effektive Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung der Muskulatur ist. Zum anderen wird der passionierte Läufer und langjährige Zippel’s-Mitarbeiter Thomas Beck den Teilnehmern zur Seite stehen, zum Beispiel bei Fragen rund um das richtige Lauf-Equipment.
Zusätzlich ist Michael Wittich, einer der schnellsten Läufer des Kiel-Laufs 2015, als Experte mit dabei. Seine Marathon-Bestzeit liegt bei 2:36:60 Stunden. Er wird den Teilnehmern nicht nur individuelle Trainingspläne schreiben, sondern ihnen auch bei ihren Sorgen und Nöten helfen. Und das Beste: Die Kosten für das umfangreiche, professionelle Marathon-Programm betragen nur 199 Euro. „Übrigens das perfekte Weihnachtsgeschenk für alle, die schon immer mal einen Marathon laufen wollten“, sagt Felix augenzwinkernd. „Eine bessere Vorbereitung gibt es nicht!“
Die wichtigsten Fakten auf einen Blick:
- 30 Trainingsstunden (2 Einheiten pro Woche)
- individuelle Begleitung + Beratung von drei Laufprofis
- Starterbeutel mit individualisiertem Laufshirt, Trinkflasche + Überraschung
- Kosten: 199 Euro (im Wert von 399 Euro)
- Hin- und Rückfahrt zum Hamburg Marathon mit dem Bus
- zzgl. Startgebühr (Anmeldung unter www.haspa-marathon-hamburg.de)
- Achtung: begrenzte Teilnehmerzahl!
- Anmeldung unter Tel.: (0431) 54 02 50 oder direkt im KIELS CITY im CAP
KIELS CITY – Fitness Health Wellness, Kaistr. 54–56, Kiel, Tel.: (0431) 54 02 50, www.kiels-city.de
