Michael Altenhofer gibt monatlich Tipps, wie Sie Ihr Leben leichter nehmen können. Dieses Mal thematisiert er den Hürdenlauf des Lebens.
Stellen Sie sich doch einmal vor, bei einem Hürdenlauf werden die Hürden ab sofort per Knopfdruck von einem Wettkampfleiter blitzschnell aus dem Boden herausgefahren. Höchstens ein paar Meter vor dem Läufer. Was meinen Sie? Was würde sich bei dieser Sportart ändern? Als erstes bestimmt das Tempo. Im nächsten Schritt dann vor allem das Training. Speziell die Konzentration und Reaktionsschnelligkeit müssten trainiert werden. Mit der Zeit würde dann auch das Renntempo wieder zunehmen. Durch die Steigerung dieser mentalen Fähigkeiten würde trotz der schwierigeren Herausforderung das alte Niveau ganz sicher wieder erreicht werden. Neue Herausforderungen gibt es in ganz vielen Bereichen. Manche tauchen sogar ähnlich überraschend wie eine Hürde per Knopfdruck aus dem Nichts auf. Da wären zum Beispiel eine spontane Verletzung, ein neuer Aufgabenbereich durch den Ausfall einer Kollegin, die ungeplante Absage eines wichtigen Kunden oder ein plötzliches Beziehungsende. Wer auch immer diese Knöpfe gedrückt hat: Sie müssen sich nun anders auf Ihren Alltag vorbereiten als bisher. Zumindest, wenn Ihre Lebensqualität ein ähnlich hohes Niveau behalten soll wie Sie es bis zu diesem Zeitpunkt gewohnt waren. Beim Hürdenläufer war es die Reaktionsschnelligkeit. In Ihrem Fall kann etwas ganz anderes gefragt sein. Vielleicht mehr Bewältigungsglaube, Zuversicht oder Gelassenheit? Oder gibt es vielleicht etwas ganz anderes, das Sie zum Überwinden dieser neuen Hürde dringend brauchen? Sich dessen bewusst zu werden, ist schon mindestens der halbe Weg, diese Fähigkeit zu spüren. Leicht wird es trotzdem oft nicht werden – so wie auch dem Hürdenläufer der anstrengende Sprung in seinem Leben leider nicht erspart bleibt.
