- Das KIELS-CITY-Team: Tino Kern, Felix Willimzig, Kim Wotschke und Katrin Meier (v. li.)
- Die Outdoortrainingsfläche auf dem CAP-Parkdeck bietet einen modernen Tower für funktionelles Training
- Der neue Hörn Run ist eine Mischung aus Laufen und funktionellem Training in der Natur
Ob die Outdoortrainingsfläche, das Chill ’n’ Grill mit DJ Felix oder der neue Hörn Run – das KIELS-CITY-Team bietet seinen Mitgliedern tolle Sommerhighlights.
Wegen des schönen Wetters haben viele Menschen im Sommer keine Lust, ins Fitnessstudio zu gehen“, sagt Felix Willimzig, stellvertretender Studioleiter des KIELS CITY im CAP. „Diese Ausrede gibt es bei uns nicht!“ Für die Sommersaison hat sich das Team nämlich viele tolle Überraschungen überlegt – natürlich an der frischen Luft! Die Outdoortrainingsfläche auf dem CAP-Parkdeck bietet die Möglichkeit, im Freien mit fantastischem Blick über die Kieler Förde zu trainieren. Dort steht den Mitgliedern ein moderner Tower für funktionelles Training zur Verfügung. Zusätzlich werden im Juli und August viele Kurse wie Zumba oder Pilates kurzerhand nach draußen verlegt. Eine schöne Sommerbräune gibt’s gleich mit dazu! Nach dem Sport lässt es sich prima in den Loungemöbeln auf dem Dach relaxen – am besten mit einem erfrischenden Sommergetränk von der KIELS-Bar. Tipp: Am 24. Juli von 18 bis 22 Uhr findet wieder das beliebte Chill ’n’ Grill mit DJ Felix statt. Bei Grillspezialitäten, Chillout-Musik und leckeren Cocktails können KIELS-Mitglieder und -Freunde den Abend ganz entspannt ausklingen lassen.
Ganz neu im KIELS-City-Kursprogramm ist übrigens der Hörn Run. „Hierbei handelt es sich um eine Mischung aus Laufen und funktionellem Training“, erklärt Felix. „Zuerst machen wir uns auf dem Dach warm, dann geht es ab an die Hörn.“ Laufeinheiten wechseln sich mit verschiedenen Übungen wie Squats, Dips und Liegestütze ab. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, zusätzlich werden Kettlebells oder Corebags eingesetzt. „Außerdem integrieren wir alles, was uns draußen an der Hörn begegnet: Treppen, Bänke oder Mauern.“ Der Hörn Run ist ein perfektes Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer gleichermaßen. Das Besondere: Zur Einführung des neuen Kurses bietet das KIELS CITY eine 5er-Karte für nur 39 Euro an. Ausprobieren lohnt sich! „Es gibt also keinen Grund, im Juli und August mit dem Fitnessstudio auszusetzen“, sagt Felix augenzwinkernd.
Hörn-Run
Montags: 18–18.45 Uhr
Mittwochs: 19–19.45 Uhr
Freitags: 16–16.45 Uhr
Weitere Informationen unter www.kiels-city.de und direkt im Studio
KIELS CITY – Fitness
Health Wellness
Kaistr. 54–56 (im CAP), Kiel
Tel.: (0431) 54 02 50
- Das KIELS-CITY-Team: Tino Kern, Felix Willimzig, Kim Wotschke und Katrin Meier (v. li.)
- Die Outdoortrainingsfläche auf dem CAP-Parkdeck bietet einen modernen Tower für funktionelles Training
- Der neue Hörn Run ist eine Mischung aus Laufen und funktionellem Training in der Natur
