- Im eGym-Parcours werden im 4 Fun Fitness alle Muskelgruppen angesprochen
Neue Geräte wie eGym und der Five-Trainigsplan stehen bei den Gesundheitstagen am Sonntag und Montag, 11. und 12. Oktober, im 4 Fun Fitness in Kiel im Fokus. Bei uns könnt ihr euch schon jetzt euer persönliches Gesundheitstraining in dem Studio sichern. Wir verlosen vier mal 14 Tage Training! Mehr Infos dazu gibt es hier!
Bei eGym handelt es sich um eine Neuheit im 4 Fun Fitness, die bei allen Altersgruppen auf Interesse stößt. In einem Parcours aus acht Geräten werden in unterschiedlichen Übungen alle Muskelgruppen angesprochen. Das Besondere daran: Ein Display zeigt den Sportlern während der Übungen an, ob sie richtig trainieren. Eine zu große Belastung für Arme oder Beine entsteht gar nicht erst. Dadurch, dass den Trainierenden der Trainingserfolg direkt vor Augen geführt wird, ist eGym nicht einfach Sportgerät, sondern auch Motivationscoach.
Neben eGym können sich Besucher der Gesundheitstage im 4 Fun Fitness über Trainingsbewegungen nach dem Five-Trainingsplan informieren. Der Gedanke hinter dem Five-Modell: verkürzte Muskulatur, die durch ständiges Sitzen im Alltag entsteht, an neun verschiedenen Geräten wieder in die Länge ziehen. „Mitglieder, die bei uns nach dem Five-Konzept trainiert haben, konnten ihre geplante Bandscheiben-OP wieder absagen“, erklärt Ilka Jürgensen stolz. Die Inhaberin des 4 Fun Fitness beobachtet einen schnellen Erfolg hinter der Trainingsmethode, bei der vor allem Rücken- und Gelenkbeschwerden beseitigt werden. Schon eine halbe Stunde Training sei effektiv und daher ideal für Sportler mit wenig Zeit. Ob bei der Knierolle mit weit zurückgelehntem Oberkörper oder dem Raupengang, bei dem der Körper mit der Kraft der Zehen nach vorne gezogen wird, die Besucher der Gesundheitstage sind herzlich dazu eingeladen, sich über das Five-Training und eGym zu informieren. Am Sonntag, den 11. Oktober, erwartet die Gäste zudem ein Vortrag rund um das Thema gesundes Training.
Für alle, die sofort mit dem Gesundheitstraining beginnen wollen, verlost das 4 Fun Fitness zusammen mit KIELerLEBEN 4 mal 14 Tage eGym-Nutzung oder ein 14-tägiges Training an anderen gesundheitsorientierten Geräten. Teilnahme unter www.kielerleben.de/gewinnspiel.
Weitere Infos zum 4 Fun Fitness Kiel unter Tel.: (0431) 12 90 11 und www.4fun-fitness.de.
